Las mejores vitaminas prenatales de venta libre con DHA ayudan al desarrollo del bebé

Rincón de los padres

Best over-the-counter prenatal vitamins with DHA

Cuando te enteras de que tienes un bollo en el horno, se te pasan por la cabeza un montón de cosas.Por supuesto, tu salud durante el embarazo es una de tus mayores preocupaciones, porque una mamá sana significa un bebé sano.

Una de las formas de que las mujeres se mantengan sanas mientras se relajan y crean un ser humano es encontrar las mejores vitaminas prenatales de venta libre con DHA que puedan.

Simple, ¿verdad?

Bueno, no quiero reventar tu brillante burbuja relacionada con el embarazo, pero ¿has visto el pasillo de las vitaminas últimamente? Las vitaminas para el embarazo son un gran negocio y, por eso, las opciones pueden ser un poco abrumadoras.

Aunque puede que estés tan pendiente de esto del embarazo como de un plato de papel en una tormenta de nieve, tienes que saber cuáles son tus opciones.

Así que pon los pies en alto (en serio, esos tobillos no tienen por qué convertirse en tobillos) y deja que nosotros hagamos el trabajo por ti.

A continuación se presenta una lista de las mejores vitaminas prenatales con DHA que puede encontrar en el mercado actual.

¿Por qué son importantes las vitaminas prenatales?

Quizá se pregunte a estas alturas por qué tanto alboroto vitaminas para el embarazo Si sigue una dieta equilibrada, entonces está cubriendo todas las bases, ¿verdad? Pues no necesariamente.

Puede ser bastante difícil obtener todos los nutrientes adecuados que tanto tú como tu monito de mar necesitáis durante las próximas 40 semanas. Incluso si sigues una dieta variada y saludable, puede ser un reto.

Muchas mujeres necesitan el impulso nutritivo adicional que proporcionan las vitaminas prenatales, especialmente si:

  • Eres vegano o vegetariano
  • Tiene una intolerancia alimentaria
  • Tiene una enfermedad crónica
  • Se ha sometido a una cirugía de bypass gástrico
  • Vas a tener más de un bebé (¡vaya, mamá!)
  • Tiene un trastorno sanguíneo

Los nutrientes que se encuentran en las vitaminas prenatales también le ayudan a evitar una serie de problemas, como:

  • Defectos de nacimiento en su bebé, como paladar hendido y labio leporino
  • Desarrollar un bajo nivel de hierro
  • Desarrollar hipertensión arterial relacionada con el embarazo

Ahora, no te asustes con todas estas hormonas corriendo por tu sistema y te preocupes por todas las cosas que pueden salir mal.

Lo único que tienes que hacer es centrarte en lo que puedes hacer para favorecer un embarazo saludable para ti y para tu bebé (o bebés).

¿Qué es el DHA y para qué sirve?

DHA es la abreviatura de ácido docosahexaenoico. Es un nombre elegante para un ácido graso omega-3 que normalmente se encuentra en pescados grasos como el salmón, el atún y las sardinas.

Para ti, en este momento, el DHA es necesario para el desarrollo saludable del sistema nervioso central de tu bebé, su cerebro, su médula espinal e incluso sus ojos. Eso es muy importante.

El problema es que a las mujeres embarazadas les resulta difícil comer suficientes alimentos que contengan DHA porque no se pueden comer ciertos tipos de pescado durante el embarazo, o sólo se puede comer un poco de ellos.

Esto se debe a que los peces con alto contenido de DHA también tienen un alto contenido de mercurio y debes vigilar tu exposición al mercurio durante el embarazo o podía tener un impacto perjudicial en el desarrollo de tu bebé.

Por eso necesitas las mejores vitaminas prenatales de venta libre con DHA, para que tú y tu bebé podáis obtener lo que necesitáis para estar sanos, pero sin todas esas cosas asquerosas.

¿Qué debe buscar en una vitamina prenatal?

Hay algunas reglas generales que debes seguir para ayudarte a elegir la vitamina adecuada. Así que no te sientas abrumado. Simplemente asegúrese de que la vitamina contiene:

  • Ácido fólico (600 miligramos)
  • Calcio (150 miligramos)
  • Hierro (27 miligramos)
  • Yodo (150 miligramos)
  • Vitamina b6 (1,9 miligramos)
  • DHA
  • Vitamina A (no más de 10.000 UI al día)
  • Vitamina d (600 iu)
  • Zinc (11 miligramos)
  • Cobre (0,9 miligramos)
  • Vitamina c (85 miligramos)
  • Vitamina e (12 miligramos)
  • Tiamina (1,2 miligramos)
  • Riboflavina (1,2 miligramos)
  • Niacina (14 miligramos)
  • Vitamina b12 (2,2 miligramos)

Otra cosa que hay que buscar es un sello de aprobación independiente. Estas organizaciones evalúan rigurosamente la calidad de las vitaminas prenatales"

  • NSF internacional
  • Farmacopea de los Estados Unidos (usp)
  • Laboratorio de consumo

La aprobación de estas organizaciones es voluntaria y no es un paso obligatorio para los fabricantes de vitaminas, por lo que este sello es algo que le puede ayudar a estar tranquilo a la hora de elegir qué vitamina es la adecuada para usted.

Antes de revelar nuestros favoritos, echa un vistazo a la siguiente tabla para obtener una visión general.

Comparación rápida: Las mejores vitaminas prenatales de venta libre con DHA

Vitaminas prenatales

Cualidades que nos gustan

Clasificación

Cómpralo ahora

Vitafusion Prenatal
Vitaminas de gominola

- Contiene 50 mg de Omega-3 DHA
- Contienen vitaminas A, C, D y E
- Fabricado en EE.UU.

- Sin gluten

Uno al día de mujeres
Prenatal una píldora

- Geles suaves, tan fáciles de tragar
- Contiene DHA y ácido fólico,

- Buena relación calidad-precio
- No exacerbar las náuseas

SmartyPants
Vitaminas prenatales

- Sin OGM, sin gluten, sin alérgenos,
edulcorantes, sabores artificiales, etc.
- Contiene DHA de alta potencia
folato y vitaminas K2 y D3
- Fabricado en EE.UU.
- saben muy bien

La naturaleza hizo
PrenatalMulti

- Sin levadura, almidón ni gluten
- sin conservantes
- geles blandos
- Contiene DHA y ácido fólico

Zahler premium prenatal
Suplemento multivitamínico

Best over-the-counter prenatal vitamin with DHA

- Fabricado en EE.UU. a partir de
una instalación certificada
- Incluye 25 vitaminas y
nutrientes más 300 mg de DHA
- Es una vitamina prenatal completa
- fácil de tragar

Para conocer toda la información sobre las mejores vitaminas con DHA, consulte nuestra lista a continuación.

Vitaminas prenatales Vitafusion

Los alemanes han creado muchas cosas maravillosas: cerveza, coches deportivos y ositos de goma. Las dos primeras no son para ti con esa preciosa carga que llevas, pero los ositos de goma siguen estando en el menú.

Puedes cubrir un par de bases con estas vitaminas en forma de gominola, porque no son una enorme píldora para caballos que hace que te den ganas de vomitar, sino que son deliciosas y (literalmente) nutritivas. Estas deliciosas gominolas, que contienen 50 mg de DHA por ración, hacen que te apetezca tomar tu vitamina diaria.

Best over-the-counter prenatal vitamins with DHA

Pros

  • Sabor a gloria
  • Suave con el estómago
  • Contienen sabores y colores naturales
  • Tener dha
  • Fácil de tragar
  • Sin gluten y sin cacahuetes
  • Utilizar aceite de pescado de origen sostenible

Contras

  • Sabor ligeramente a pescado
  • No es alto en DHA
  • No tiene hierro

¿Por qué estas vitaminas se distinguen de las demás?

Estas vitaminas de pie son suaves para el estómago y hacen que su multivitamínico diario sea algo que le haga ilusión. Por lo tanto, son una buena opción si está embarazada o está intentando quedarse embarazada pero no quiere tomar una píldora.


One A Day Womens Prenatal One Pill

One A Day es una marca de la que sin duda has oído hablar antes y puede que hayas tomado alguna de sus vitaminas en el pasado, ya que parece que tienen una vitamina para cada ocasión.

Están fabricados por Bayer, por lo que es una empresa que usted conoce y en la que probablemente ha llegado a confiar a través de sus otros productos.

No se trata de una gominola, sino de un gel suave, que algunas personas pueden preferir. También es una vitamina prenatal completa, por lo que tiene todo lo que necesitas en un solo lugar.

Best over-the-counter prenatal vitamins with DHA

Pros

  • Geles blandos
  • Multivitamínico completo
  • Contiene dha

Contras

  • No se puede cortar por la mitad
  • Sabor a pescado
  • Huele a pescado
  • Debe tomarse con alimentos

¿Por qué estas vitaminas se distinguen de las demás?

Estas vitaminas son de una marca de confianza y son de alta calidad y asequibles. ¿Qué es lo que no le gusta?


Vitaminas prenatales Smarty pants

Estas gomitas son una de las mejores del mercado. Tienen un gran sabor y todos los nutrientes que necesitas para ti y tu bebé en desarrollo.

No se trata de las típicas gominolas; contienen formas de alta calidad de vitaminas B y folato, dos ingredientes muy importantes para tu salud y la de tu bebé.

No todas las vitaminas prenatales son iguales, pero hay que saber qué buscar para asegurarse de obtener lo mejor.

Esta opción le ofrece una sabrosa alternativa a las píldoras gigantes que pueden ser difíciles de tomar en cualquier momento de su embarazo, y mucho menos cuando se siente mareada o tiene un bebé de tamaño normal empujando simultáneamente su vejiga y su estómago.

Además, estas vitaminas no contienen colorantes, conservantes ni saborizantes artificiales, por lo que sabe que está recibiendo la vitamina de gominola de más alta calidad y sin OGM.

Puede que te gusten tanto que sigas tomándolas incluso después del parto.

Best over-the-counter prenatal vitamins with DHA

Pros

  • Una deliciosa gominola
  • Ingredientes de primera calidad
  • 15 nutrientes esenciales
  • No tiene sabor a pescado
  • Ingredientes de origen responsable

Contras

  • No contienen hierro
  • Porción de seis
  • Sabor azucarado

Nuestra característica favorita

Ya sabes que necesitas folato y DHA para que tu bebé se desarrolle como la naturaleza manda, pero el tipo de folato que recibes en estas gominolas las hace realmente únicas.

Estas vitaminas en gominola le proporcionan una forma de folato que es natural, no artificial, por lo que su cuerpo puede descomponerlo más fácilmente y utilizarlo para ayudar a su bebé a crecer. Además, la vitamina D y la vitamina K trabajan juntas para ayudarte a absorber mejor el calcio, favoreciendo un sistema óseo sano y la salud de los huesos tanto para ti como para tu bebé.


Nature Made PrenatalMulti

Esta es una marca que se ve en todas partes, así que es probable que la conozcas.

Se trata de otro gel blando líquido. Estos proporcionan la mayoría de los nutrientes que necesitas para ayudar a un embarazo saludable, y contienen suficiente DHA en cada porción, por lo que sólo necesitas uno al día.

Y lo que es más, son asequibles, algo que gusta a todos los padres frugales, porque una cosa que no se puede olvidar es que los niños son caros. Y ese gasto parece empezar incluso antes de que lleguen. Cada céntimo cuenta.

Best over-the-counter prenatal vitamin with DHA

Pros

  • Una dosis al día
  • Sin gluten
  • Sin conservantes
  • Sin colorantes artificiales
  • Tienen DHA y ácido fólico
  • Pequeño
  • Fácil de tragar

Contras

  • Aceitoso en el exterior
  • El color de la píldora puede sangrar

¿Por qué estas vitaminas se distinguen de las demás?

Son una opción asequible y fácil de tragar para ti, y cuentan con la verificación USP. Eso da a las futuras mamás una gran tranquilidad.


Suplemento multivitamínico prenatal Zahler Premium

¿Recuerda esos sellos de aprobación independientes de los que hablamos? Bueno, esta vitamina se hace en una instalación certificada por la NSF, así que usted sabe que van más allá de las normas de producción en la fabricación de esta vitamina para usted y su bebé. Además, está hecho en los Estados Unidos, ¿quién no quiere apoyar los productos hechos en Estados Unidos para su producto hecho en Estados Unidos?

Son multivitaminas completas que contienen 25 vitaminas y nutrientes y 300 mg de DHA, que ayudan al desarrollo de la salud mental, el sistema inmunitario, la función ósea y la visión de tu bebé.

Pros

  • Contiene dha
  • Fácil de tragar
  • Alta calidad
  • Suave para el estómago
  • Sin gluten

Contras

  • Caro
  • Contienen gelatina
  • No es orgánico

¿Por qué estas vitaminas se distinguen de las demás?

Son unas vitaminas de increíble calidad que os proporcionarán a ti y a tu bebé todo lo que necesitáis para mantener un embarazo saludable. Son suaves para el estómago y no son grandes ni difíciles de tragar. Bueno, puede que sean difíciles de tragar al ver la etiqueta del precio, pero sin duda valen lo que cuestan.


Las vitaminas son necesarias durante el embarazo, no hay forma de evitarlas. Son saludables para ti y ayudan a que ese bollo en tu horno se cocine bien.

Pero eso no facilita la elección de qué vitamina es la adecuada para ti, y cuando eres tan olvidadizo que pones la leche en el armario y apenas te caben los pantalones cada semana que pasa, hay mucho en lo que pensar.

Con una variedad tan amplia de vitaminas prenatales por ahí, esperamos que esto le haya ayudado en su búsqueda de las mejores vitaminas prenatales sin receta con DHA disponibles en la actualidad.

Así que adéntrate en el mundo de las vitaminas ahora que tienes un poco más de conocimiento bajo tu cinturón en constante expansión.

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